Жінка схудла на 5 каменів під час менопаузи завдяки дієті «дуже легко дотримуватися» - «Я міг би це зробити!»

Коли Емма Скривенер піднялася під час менопаузи, вона зрозуміла, що має з цим щось робити.



64-річна Емма пояснила: «Я не думаю, що хтось дійсно готує вас до змін, які ви переживете, коли почнете відчувати симптоми менопаузи.

«Я перебувала в період менопаузи кілька років, а потім у 55 років розпочалася повна менопауза.

«Я пам’ятаю, як стояла біля відкритого вікна спальні, на ньому не було жодного стібка, і мій чоловік запитував, що я роблю.

«Хоча це була середина грудня, я думав, що все чудово!»



схуднення менопаузи

Жінка схудла на 5 каменів під час менопаузи завдяки дієті «дуже легко дотримуватися» - «Я міг би це зробити!» (Зображення: DA Group)

схуднення менопаузи

«План все ще дозволяє вживати щоденні продукти, і ви все ще можете їсти шоколад, якщо хочете». (Зображення: DA Group)

Емма описала симптоми менопаузи, які вона відчувала: «Окрім відчуття, що ви постійно живете в пустелі Сахара, і перепадів настрою, найгіршою частиною цього було збільшення ваги.

«Що б я не робив, це, здавалося, не зрушило з місця, і верх з кексів ставав дедалі дюжиною пекаря.



«Незабаром я зріс до розміру 24 і досяг ваги понад 17, найважче, що мені коли-небудь було.

«Мій кров’яний тиск різко підвищився, я відчував себе втомленим і млявим, і я знав, що треба щось робити».

НЕ ПРОПУСТІТЬ [СТИЛЬ] [КОРОЛІВСЬКИЙ] [ДІЄТИ]

Саме тоді Емма разом зі своїм чоловіком Тоні, їхньою дочкою Кеті Томас і чоловіком Кеті Шоном Томасом вирішили створити план схуднення The DA Group і розробили спеціально розроблені підтримуючі добавки для схуднення.

Дотримуючись плану, Емма схудла більше, ніж сподівалася.



Вона пояснила: «Дієту легко дотримуватися, і я ставила перед собою невеликі цілі — по півстоуна кожна, оскільки іноді дивитися на велику вагу може бути дуже важко. Перш ніж я зрозумів це, я втратив свій перший камінь і зрозумів, що можу це зробити!

«План все ще дозволяє вживати щоденні продукти, і ви все ще можете їсти шоколад, якщо хочете.

Вправи на спалювання калорій.

Вправи на спалювання калорій. (Зображення: Експрес)

«Замість того, щоб пропускати їжу, думаючи, що це допоможе мені схуднути, я їв три рази в день добре з легкими закусками і насолоджувався різними продуктами, які міг їсти.

«Я ніколи не думала, що щось упускаю, і мій чоловік був настільки вражений, що він також приєднався до мене і втратив три з половиною каменю».

Емма пояснила, що зміна її способу харчування «допомогла з іншими симптомами менопаузи».

«Мої припливи, здавалося, зменшилися, у мене стало більше енергії, я спав краще, і мій кров’яний тиск впав до нормального рівня. Після втрати п’яти стоунів я відчуваю себе набагато краще і впав з 24 розміру до 16, чого я ніколи не думав, що зможу зробити».

Вона продовжила: «Мільйони жінок у всьому світі зараз переживають «зміни».

«Якщо додати роки, прожиті після 60 років – це називається постменопаузою – за оцінками, близько одного мільярда жінок у світі сьогодні переживають перименопаузу, менопаузу або постменопаузу. Та все ж воно все ще оповито таємницею.

«Враховуючи, що більшість жінок проводять одну третину свого життя в цьому нерепродуктивному стані, це допомагає зрозуміти, що відбувається з вашим метаболізмом і гормонами. Я сподіваюся, що наша дієта в поєднанні з підтримкою, яку ми пропонуємо всім, хто дотримується дієти, допоможе жінкам подолати деякі проблеми і жити повноцінно, від перименопаузи до постменопаузи.

«Трохи знань можуть допомогти зробити менопаузу більш керованою», — сказала вона.