Вісцеральний жир: популярний напій, який може зменшити жир на животі за «тижні»

Опік має вирішальне значення для довгого і здорового життя, оскільки винуватець може спровокувати проблеми зі здоров’ям. Від до , вісцеральний жир може підвищити ризик різних захворювань. На щастя, експерт ділиться, як спалити жир на животі за кілька тижнів.



Вісцеральний жир зберігається глибоко всередині вашого живота, оточуючи життєво важливі органи.

Огорнутий навколо печінки і кишечника, цей шкідливий жир становить приблизно одну десяту всього жиру в організмі.

Але на відміну від підшкірного жиру, він прихований у вашій черевній порожнині, де він може викидати шкідливі хімічні речовини в кров.

Доктор Тім Бонд з (TAP) поділився, що один із способів позбутися від впертого жиру на животі – це насолоджуватися улюбленим багатьма британцями напоєм.



Вісцеральний жир: чорний чай може зменшити жир на животі за «тижні».

Вісцеральний жир: чорний чай може зменшити жир на животі за «тижні». (Зображення: GETTY)

Ви, напевно, здогадалися, що популярним напоєм є єдиний і єдиний чорний чай.

Доктор Бонд сказав: «Огляд дослідження, нещодавно опублікований TAP, показав, що чорний чай може допомогти зменшити вісцеральний жир.

«Цей огляд підкреслив дослідження, яке показало, що вживання трьох чашок чорного чаю протягом 12 тижнів зменшує масу тіла та окружність талії».



Згідно з цим новим оглядом, випивання трьох чашок гарячого напою на день може допомогти вам скоротити вісцеральний жир всього за кілька тижнів.

НЕ ПРОПУСТІТЬ: [ІНФОРМА] [ІНФОРМА] [ІНФОРМА]

Однак дослідження TAP було не єдиним, яке виявило сприятливий вплив чорного чаю на окружність талії.

Опублікована в Національній медичній бібліотеці Національна медична бібліотека має на меті дослідити вплив напою, що не містить кофеїну, на масу тіла та розподіл жиру.

Протягом трьох місяців учасники пили три чашки чорного чаю.



Після виконання цього протоколу чаю в дослідженні спостерігалося зменшення окружності талії.

Вживання трьох чашок гарячого напою на день може допомогти вам скоротити вісцеральний жир.

Вживання трьох чашок гарячого напою в день може допомогти вам скоротити вісцеральний жир. (Зображення: GETTY)

Причина, чому це актуально, полягає в тому, що окружність талії «сильно корелює» з вісцеральною жировою тканиною, стверджує BMC Medicine.

Однак у дослідженні також повідомлялося, що немає доказів того, що ці корисні ефекти зберігалися більше трьох місяців.

Доктор Бонд пояснив, чому чай здатний позбавлятися від жиру з живота: «Що стосується продуктів і напоїв, дієти з високим вмістом флавоноїдів (катехінів, флавонів, флаванолів), які містяться в чорному чаї, фруктах та овочах, пов’язані зі зниженням жиру в організмі. ”

Отже, дотримання рослинних ласощів може допомогти вам позбутися шкідливого жиру.

Окружність талії «сильно корелює» з вісцеральною жировою тканиною.

Окружність талії «сильно корелює» з вісцеральною жировою тканиною. (Зображення: GETTY)

Оскільки для досягнення результату необхідно випивати кілька чашок чорного чаю щодня, стежте за своїм споживанням цукру.

Експерт з чаю додав: «У той час як чорний чай не містить калорій, чайна ложка цукру забезпечує близько 16 калорій, хоча якщо ви п’єте багато чаю, це може скоро додатися.

«Дорослим рекомендується не перевищувати 30 грамів цукру щодня».

Крім того, дослідження показали, що люди, які їдять більше цукру, як правило, мають більше вісцерального жиру.