Принцеса Беатріс народила Сієнна Елізабет Мапеллі Хабс 18 вересня 2021 року, а через кілька місяців його побачили таким же струнким, як завжди. Дієтологи поговорили з Express.co.uk, щоб пояснити, якого розпорядку дотримується принцеса Йоркська.
Доктор Шарлотта Нортон, медичний директор The Slimming Clinic, пояснила: «Цілком ймовірно, що принцеса має дієту з високим вмістом клітковини, яка складається з таких продуктів, як авокадо, ягоди, боби, брокколі тощо.
«Клітковина чудово допомагає вам довше відчувати ситість, що, як наслідок, стримує перекуси протягом дня.
«Крім цього, запасання корисних білків, таких як нежирне м’ясо, яйця та молочні продукти, прискорює метаболізм і знижує апетит, що сприяє втраті ваги».
Принцеса Беатріс живе в Котсуолдсі з 39-річним Едоардо Мапеллі Моцці та їхньою дочкою Сієнною.
ЧИТАТИ БІЛЬШЕ: Королева Летиція: Королівська ділиться «улюбленою вправою»
Принцеса Беатріс виглядає сенсаційно (Зображення: PA)
За словами експерта, вона, ймовірно, буде багато гуляти по країні в Глостерширі.
Бет Девіс, фахівець із післяпологового періоду та здоров’я органів малого тазу, сказала Express.co.uk: «Принцесу Беатріс бачили на прогулянці з чоловіком і дочкою.
«Ходьба є чудовою вправою для матерів, тому що вона не викликає стресу, не викликає стресу і часто заспокоює дитину.
«Жінки повертаються до ваги до вагітності з різною швидкістю. Деяким жінкам для цього потрібно небагато зусиль, а іншим — більше часу.
НЕ ПРОПУСТІТЬ: Меган використовує «сміливий жест», щоб показати світові, що Гаррі належить їй», - стверджують [ЗАЯВА] Інтимні одкровення в Спейрі «матимуть величезний ефект» на Меган [В ПОЛІ ЗОРУ] Кронпринцеса Мері 'шикарна' у спідниці Dolce & Gabbana та топі за 208 фунтів [СТИЛЬ]
«Важливо пам’ятати, що вага дитини (яка складається не тільки з ваги дитини) не зникає, як тільки дитина народжується.
«На втрату ваги після народження дитини може впливати дуже багато факторів: гормони, кількість набраної ваги під час вагітності, стан здоров’я до вагітності, правильне харчування, генетика та підтримка.
«Як член королівської сім’ї, цілком ймовірно, що принцеса Беатріс має доступ до високого рівня підтримки.
«Можливо, когось, щоб переконатися, що вона харчується здорово, і надасть їй час для виконання легких вправ після народження».
ЧИТАТИ БІЛЬШЕ: Тепер Кейт «уникає суконь-пальто», як кронпринцеса Мері
Сара Кампус, засновниця LDN MUMS FITNESS, також розповіла Express.co.uk про дієту принцеси Беатріс.
Вона сказала: «З післяпологової подорожі принцеси Беатріс дуже ясно, що вона також має важливу рішучість і збалансований підхід до їжі, щоб повернути своє тіло».
«Її тіло насправді нікуди не пішло, окрім як для того, щоб виростити дитину і в результаті повернутися сильнішим.
«Найважливіше — це послідовність. Послідовність у плані виконання структурованої програми повернення до вправ, безпечної після пологів, зосередження на серцевині та тазовому дні перед введенням обтяження.
«Як згадувалося раніше, вона також матиме яскравий і збалансований план харчування, згідно з яким вона отримуватиме достатню кількість нежирного білка, вуглеводів, вітамінів і здорових жирів під час кожного прийому їжі та їсть достатньо.
«Існує поширена помилкова думка, що вам потрібно видалити певні групи продуктів.
«Але це абсолютно неправильно — все залежить від балансу та кольору, достатньої кількості клітковини та необхідних вітамінів.
«Не тільки це, але, здається, принцеса Беатріс має підтримку, яка дозволяє їй отримати якісний сон, що також є дуже важливою частиною післяпологового відновлення».
Далі
Вправа пілатесу для спалювання жиру, яку ви можете виконати всього за дві хвилини – отримати «плоский живіт»