«Важлива» порада принцеси Шарлін, щоб залишатися у формі без тренажерного залу: «Мені потрібно бути сильною»

Королівка, якій зараз 44, також є матір'ю близнюків: Габріелли і Жака.



Підтягнуте і підтягнуте тіло принцеси Шарлін може бути результатом її професійної кар’єри плавця.

Однак їй вдалося зберегти свою фігуру після того, як вона вийшла на пенсію, коли приєдналася до королівської родини в 2011 році.

Мама двох дітей раніше зізнавалася, що не є прихильницею тренажерного залу.

Шарлін



Принцеса Монако Шарлін демонструє свою струнку фігуру під час усіх своїх офіційних виступів. (Зображення: Getty)

Шарлін

Королівка, якій зараз 44, також є матір'ю близнюків: Габріелли і Жака. (Зображення: Getty)

Принцеса Шарлін також сказала, що їй важко підтримувати рутину у своєму королівському житті: «Насправді немає послідовності.

«Мої дні ніколи не бувають однаковими, і ви не можете вибирати, що їсти на заходах», — сказала вона Women's Health.

Шарлін підтримує прекрасну форму, стежачи за здоровою та збалансованою дієтою щодня.



Вона пояснила: «Я намагаюся їсти багато риби та свіжих фруктів та овочів.

НЕ ПРОПУСТІТЬ [СТИЛЬ] [КОРОЛІВСЬКИЙ] [ДІЄТИ]

«І я п’ю багато води – важливо залишатися зволоженим».

Однак вона попередила: «Не будьте занадто суворими до себе.

«Десерт час від часу – це не так вже й погано».



Незважаючи на те, що принцеса Шарлін більше не є професійною спортсменкою, вона все ще працює на регулярній основі.

дієта Шарлін

Шарлін була професійною плавчиною (Зображення: Getty)

Шарлін

Принцеса Шарлін приєдналася до королівської родини Монако в 2011 році. (Зображення: Getty)

Повідомляється, що вона регулярно плаває та практикує інші вправи, які їй подобаються.

Королівська особа любить пробувати нові речі, наприклад, стоячи на дошці.

Намагаючись схуднути, важливо, щоб люди, які сидять на дієті, не виконували одні й ті ж тренування щодня, оскільки вони можуть дуже швидко набриднути.

Натомість поєднання діяльності та вправ допомагає залишатися мотивованим.

Майбутні монархи Європи.

Майбутні монархи Європи. (Зображення: Експрес)

Принцеса Шарлін регулярно займається активними видами активного відпочинку, такими як біг і піші прогулянки.

«Як спортсмена мої тренування були вибуховими.

«Зараз я більше зосереджуюсь на силі, тренуванні ядра та стабільності.

«З віком ти втрачаєш сили, а мені потрібно бути сильною, щоб забрати своїх дітей і займатися спортом», — сказала Шарлін.