Високий кров'яний тиск: Чи може зневоднення викликати гіпертонію? Виявлено приголомшливий ефект

• Високий кров'яний тиск можна підвищити або знизити, змінивши раціон харчування та змінивши режим тренувань
• Зневоднення або велика втрата води впливає на високий кров'яний тиск
• Високий кров'яний тиск можна знизити шляхом зневоднення, хоча це не радять медики

Висока температура або гіпертонія можуть бути знижені зневодненням.

У шокуючому одкровеннях Американська асоціація серця заявила, що хоча зневоднення може спричинити падіння артеріального тиску, це трапляється не завжди.

& Ldquo; потенційно важкий стан & rdquo; Вони можуть бути викликані гарячкою, блювотою, сильною діареєю, надмірним вживанням ліків та важкими фізичними навантаженнями.

Попередження про погані наслідки для організму, навіть легке зневоднення може спричинити & ldquo; слабкість, запаморочення та втому & rdquo ;.

Зневоднення має такий ефект, оскільки виводить воду з крові, тобто менший потік у венах викликає падіння кров'яного тиску.

Високий кров'яний тиск: Чи може зневоднення викликати гіпертонію? Вам потрібно стільки води

Зневоднення - це стан, якого найкраще уникати відповідно до порад лікаря, і для того, щоб уникнути цього, середня людина повинна випивати від шести до восьми склянок води на день.

& ldquo; Вода - це здоровий і дешевий вибір для втамування спраги в будь -який час, & rdquo; - повідомляє NHS в Інтернеті.

& ldquo; Він не містить калорій і не містить цукру, який може пошкодити зуби.

& ldquo; Посібник Іатвелла каже, що ми повинні випивати від шести до восьми склянок рідини на день.

& ldquo; Вода, молоко з низьким вмістом жиру та напої без цукру, включаючи чай і каву,-це все. & rdquo;

Високий кров'яний тиск: Чи не вживає достатня кількість води та зневоднення підвищує кров'яний тиск? (Зображення: Getty)

Природні способи зниження артеріального тиску

Вт, 2 січня 2018 р

Артеріальний тиск: Як природним чином знизити тиск.

Відтворити слайд -шоу Гетті 1 з 13

Природні способи зниження артеріального тиску

Високий кров'яний тиск: запаморочення може бути ознакою зневоднення (Зображення: Getty)

Дослідження 2014 року показало, що рівень артеріального тиску може фактично залишатися незмінним під час зневоднення.

Опубліковані у журналі Physiology, дослідники сказали, що під час зневоднення частина тіла активується для підтримки тиску в судинах.

Зневоднення відбувається, коли & ldquo; ваше тіло втрачає більше рідини, ніж ви приймаєте, & rdquo; - сказали в NHS.

& ldquo; Якщо його не лікувати, це може погіршитися і стати серйозною проблемою.

& ldquo; Пийте рідину, коли відчуваєте симптоми зневоднення. Продовжуйте робити маленькі ковтки і поступово пийте більше, якщо можете. & Rdquo;

Високий кров'яний тиск: Зневоднення може знизити рівень артеріального тиску (Зображення: Getty)

Симптоми зневоднення включають відчуття спраги, темно -жовтий або сильний запах сечі, запаморочення або запаморочення та відчуття втоми.

Сухість у роті, губах та очах або регулярне пісяння також може означати, що хтось страждає від зневоднення.

Надмірне вживання алкоголю, занадто довге перебування на сонці, блювота або цукровий діабет можуть збільшити ризик зневоднення.

За словами доктора Сари Брюер, артеріальний тиск також можна знизити.

Написавши на Mylowerbloodpressure.com, вона сказала, що фізичні вправи настільки ж важливі, як і дієта для вашого здоров'я та самопочуття, якщо у вас високий кров'яний тиск.

/стиль життя/здоров'я/967415/симптоми гіпертонії-симптоми-читання-вправа