Насилуєтеся заснути? Ось п’ять порад експертів, які допоможуть вам покращити здоров’я сну

СОН так само важливий, як і підтримка збалансованої дієти та режиму фізичних вправ, але багато британців не можуть отримати достатню кількість нічного кипу. Ось п’ять порад експертів, які допоможуть вам краще спати.



Чи дійсно яблучний оцет допомагає схуднути? Претензії перевірені фактами

ЯБЛУЧНИЙ ОЦТ – це один з найбільш універсальних продуктів, що зберігається в будь-якій кухонній шафі, який зарекомендував себе як очищуючий, так і зміцнюючий здоров’я інгредієнт. Втрата ваги є однією з багатьох відомих переваг цього фруктового оцту - і це правда, що стоїть за ним.

Високий рівень холестерину: на перший погляд здоровий фрукт, який підвищує рівень «поганого» холестерину

Високий холестерин побоюється через його зв’язок із небезпечними для життя захворюваннями. На щастя, дієти, які акцентують увагу на фруктах, можуть допомогти змінити стан. Однак, згідно з одним дослідженням, певний вид фруктів може підвищити рівень шкідливих ліпідів.

Найкращий час доби для прийому статинів – коли вони «значно більш ефективні»

СТАТИНИ є буфером проти серцевих захворювань, але важливо, коли ви їх приймаєте. Згідно з повним оглядом літератури, тип статинів «значно ефективніший» при введенні в певний час доби.

Деменція: певний спосіб сну в середньому віці підвищує ризик на 30 відсотків - дослідіть

Ранні симптоми ДЕМЕНЦІЇ можуть бути нечіткими і нечіткими і можуть бути не відразу очевидними. На жаль, коли вони очевидні, часто буває надто пізно. Переконатися, що все, що ви можете зробити, щоб запобігти цьому стану, є актуальним для більшості і може означати кардинальну перебудову сну через дивовижний зв’язок дослідження.



Симптоми Omicron на вашій шкірі: шість ознак, що у вас може бути Covid

ЕКСПЕРТИ закликають британців пройти тест на Covid, якщо у них з’являться ці характерні ознаки на шкірі.

Попередження про високий рівень холестерину: гарячий напій, який може спричинити «значне підвищення» холестерину

Високий рівень холестерину є фактором ризику серцево-судинних захворювань, який можна змінити за допомогою способу життя. Недавнє дослідження показало, що популярний гарячий напій може викликати «значне» підвищення рівня холестерину – скільки ви п’єте?

Симптоми хламідіозу: ви відчуваєте цей запах? Смердючий знак, що сигналізує про «тихий» ІПСШ

Інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), існують у безлічі форм, деякі з яких нешкідливі, а інші небезпечні для життя. Деякі ІПСШ, такі як хламідіоз, можуть викликати серйозні проблеми зі здоров’ям у жінок, якщо їх не лікувати. Один тривожний ознака інфекції може бути очевидним під час відвідування туалету.

Високий кров’яний тиск: фіолетовий сік, який знижує гіпертонію протягом «тривалого» періоду

Високий кров'яний тиск є передвісником серцево-судинних захворювань, тому дуже важливо зупинити його. Фіолетовий напій привернув значну увагу своїми здібностями знижувати кров’яний тиск, які конкурують з ліками від артеріального тиску.



Вісцеральний жир: гарячий напій, який «вимиває токсини» та швидко гальмує всмоктування жиру

ВИСЦЕРАЛЬНИЙ жир – це шкідливий тип ліпідів, який знаходиться в середній частині тіла, де він виділяє токсичні хімічні речовини в кров. Дієтичні вправи дають одні з найкращих шансів зменшити кількість жиру. Однак, за словами експертів зі здоров’я, один гарячий напій може сприяти схудненню.